Bhagat singh full story

भारत एक ऐसा देश है जहाँ लोग अपने वतन की रक्षा हमेशा करते है आज हम यहाँ जो खुली जिंदगी जी रहे है बो सिर्फ कुछ लोगो की देश भक्ती के कारण से ही हम आज यहाँ खड़े है कई देश भक्तो ने अपनी जान देकर हमे अंग्रेजों के गुलामी से आजाद करा कर खुद भगवान के पास चले गये सिर्फ हमारे लिये ऐसे देश भक्तो को मे सलाम करता हूँ अगर ऐसे देश भक्त हर घर मे बन जाये तो हमारा तिरंगा कोई झुका नही सकता और हमारे घर की माँ बेटी को कोई भी खतरा नही हो सकता आज देश मे अपराध इतना बढ़ गया है की कोई भी दूसरो का भला तो सोचने की दुर की बात कोई किसी की मदत भी नही करता है हर कोई अपने बारे मे सौच रहा है हर तरफ़ लूट मार हो रही है किया हम ऊन देश भक्तो को भूल गये है जीनोने अपनी जान देकर हमे आजादी दिलाई हमे ऊन देश भक्तो की यादें हमेशा अपने दिल मे बसाये रखना है उन्ही देश भक्तो मे से आज हम बात करेंगे भगत सिंह की जीनोने अपनी जान दे कर आज हमे यहाँ आजादी की साँस लेने के काबिल बनाया
Bhagat singh ka janm babli gaw jila layepur punjab me hua tha jo ki ab pakistan me padta hai bhagat singh ek veer purush the be british sarkar se darte nahi the unone british sarkar ki asembali pr bamb bhi giraye aur bha se bhage bhi nahi be bharat mata ki jai bol kr bahi pr khade rahe aur unke sath unke 2 sathi rajguru aur sukhdev in dono ke sath be pakre gaye aur une fasi ki saja sunai gai unka janm 27 sitembar 1907 ko hua tha aur unki fasi 23  march 1931 ko hue thi unone jail me 2 saal gujari aur jail me rhekar bhuk hartal bhi ki thi unone veer savrkar se bamb banana bhi sikha tha jab bhagat ji se fasi ke time unse aakhri echa puchi gai to unone kha muje lelin ki kitab ko pura padne do kitab padne ke bad bo mera rang de basanti chola name ka geet ga rahe the aur unko fasi di gai unone hamare desh ke liye jo kiya aaj us se hame ek seekh leni hogi apne desh ki racha krne ki es se phele unone 1928 sadar ki hatya bhi ki thi yani lala lajpat ki moat ka badla liya tha unone desh ke liye jo kiya tha aaj unke kam se desh ka bacha bacha unka name janta hai ji ha dosto unone apne bharat ko ajad krne ke liye mhej 25 saal ki umr me he apni jan gawana pari pure desh ko bhagat singh ke karnamo pr garb hai

Hanuman ji full story

Hanuman ji ka janm kai karoro sal phele hua tha unke pita ka name kesari aur mata ka nam anjana tha ek din jab hanuman ji chote the unki mata unhe chor kar ban me fal lene gai thi etne me hanuman ji ko bhuk lagi aur unone surye ko ugte huye dekha to unone fal samj kar apne muh me le liya us din amabsya ka din tha us din rahu surye par grhan lagane aaya tha hanuman ji ko bha dekh kr rahu gabra gya aur bha se indr debta ke pas gya aur bola bha surye par koi aur rahu aa gya hai etne me indr dev guse se aaye aur unki thori par hamla kr diya jis se unki thori tute gai thori ko sanskrit me hanu khete hai esliye unka name hanuman rakha gya hai ye sab hone ke bad bayu dev ne hava rok di jis se panchi aur sabhi logo ka sans lena muskil ho gya sanhi log tarpne lage bayu dev ne ye sab esliye kiya tha kiyonki unki me ne  barso tak unki tapsya ki thi jis se bayu dev khus huye the aur unhe santan hone ka asirbad bhi diya tha esliye unko pawan putr ke name se bhi jante hai jab indr dev bayu dev ke pas pahuche aur unone ne apni galti mani tab ja kr bayu dev ne bayu chalu ki be shiv ji ke 11 ve avtar mane jate hai kai devtao ne uneh sakti prdan ki jis se be sakti sali bane jab hanuman apne mitra se ban me milne pahuche tab unki mulakat ram ji se hue thi aur be ram ji ke sevak bhi bane the aur unone seeta ma ko ravan ke kabje se chutane me unki madat ki thi mana jata h ki jab hanuman ne lanka me aag lagai thi tab unke sarir me se pasine ki ek bund samudr me gir gai thi to bo bund ek machli ke muh me chali gai thi aut usne ek bache ko janm diya jo hanuman ji ka putr mana jata hai hanuman ji ke putr se mulakat hanuman ji ki tab hoti hai jab hanuman ji ram aur laxmn ko patal me se chura kr late hai une ek yodha pakar kr le gya tha patal me jab hanuman ji bha jate hai to bha darbaje pr unka samna unke bete se hota hai hanuman ji andar jate hai lekin unka beta une jane nahi deta hai kiyonki bo agya ka palan kr rah tha phir bad me unka putr har man kar unhe jane deta hai une ye bhi pta chal gya tha ki ham bap bete hai uske bad be savhi patal se bapis aate hai hanuman ji balbrhambchari the unka beta
Machli ne diya tha
Sajivni buti
Hanuman ji ko jab sajivni buti lane ke liye bola tha tab unki samj me kuch nahi aaya aur bo pura parwat le kar aa gye the kiyonki time nahi bacha tha jadi buti dun ne ke liye
Hanuman ji ne chati kiyo fari
Jab banbas se ram bhagwan aur seeta ji bapis apne rajye aaye the tab seeta ma sabhi ko inam de rahi thi aur hanuman ji ko inam me ek mala di gai thi to hanuman ek ek kar un mala me se moti nikal kr fek rahe the tabhi kisi ne kha ki tum ye kiya kr rahe ho kiya tumhare dil me seeta ma aur ram ji nahi hai to unone aisa sunkar apni chati far di usme seeta ma aur ram bhagwan dikhai diye the

Chandra shekar azad

Chandra shekhar ka janm 23 july 1906 me bhavra alirajpur m.p india me hua tha unki died 27 february 1931  ko allahabad up india me hue thi be hindustan republic association ke sadsye the bad me unone utar bharat ke kranti kariyo ko mila kr hindustan socialist republican association  ka nirmar kiya unke pita badarka village kanpur se the bad me be mp aa gye unki mata ka nam jagrani devi thi aur unke pita ka name sitaram tiwari tha jagrani devi unki teesri patni thi unone apni padai banarash me ki thi 1921  me unone kakori train kand ko bhi ajamb diya tha unone 1928  lala lajpat rai ki moat ka bhi british poolish se badla liya tha aur unone british asembaly par bhagat ke sath unone bum giraye jis se bhagat aur sukhdeb aur raj guru ko pakar liya gya tha chandra shekar unki saja ko fasi se badal kr umar ked ki mang krne ke liye ghandi ke pas gye the lekin unone chandra shekar ki ek n suni aur mna kr diya uske bad bo alahabad jabal lal nehru se milne pahuche lekin unone guse me aakr une bha se jane ke liye bola ta tabhi jate jate jab be alfred park me bargad ke per ke nichd apne mitr se bat kar rahe the tabhi c.i.d dal bha pahuch gya aur fire shuru kar diya jis se chandra shekar ki moat ho gai aaj bhi log us per ki puja krte hai

Ramayan full story

Raja dasrat ke tin bete the ye bete unhe tin alag alag patnio se huye the un tino beto ke nam ram .laxman.bhart. inme ram sabse bade the inhi ko pure rajye ka sasan sopa gya tha lekin unki patni kekai ko ye bilkul bhi pasand nahi tha bhart kekai ka beta tha usne kekai se raja dasrat se kuch manga tha bo ye tha ki ram 14 saal ke liye banbas chale jaye aur pure rajye ka sasan bhart ko de diya jaye kekai ki kathor badi sun kr raja dasrat he nahi balki pura ka pura rajye he dukhi ho gya tha ab ram banbas jane ki taiyariya krte hai to sita ma aur laxmn bhi unke sath chalne ko khete hai yahi nahi balki pura rajye unke sath chalne ko machal gya ram ke samjhane pr koi bhi mana nahi unone sabhi se enkar kiya ki me he akela banbas jauga lekin koi mana nahi aur sabhi ram bhagwan ke sath chalne ko taiyar ho gye jab be jane ki taiyariya kr rahe the to sabhi logo ki aankho me aansu aa rahe the ab sabhi log ja rahe h beech me ram bhagwan sabhi se bolte h ki ham sabhi yahi bisram karenge jese he subhe ho gi ham aange badege aur sabhi log so jate h aise me ram laxmn aur sita sabhi ko bha chor ban me chale jate hai be tino ban me ek kotri me rukte hai tabhi ek sundar heran bha se nikalta hai to seeta ma ram bhagwan se kheti hai es heran ko lao bo heran ke rup me ravan ka mama machi tha ravan bo tha jab sita ji ka swembar ho rah tha tab usne danush ko tor nahi paya aur ram bhagwan ne dhanush ko tor kr seeta ma se vivha kiya tha to ravan tabhi se seeta ma ko pane ki kasam khai thi ab jese he ram us heeran ka badh karne jate hai to bha se ek awaj aati h he laxmn seeta ji samjti hai ki Ram ji ko kuch ho gya hai be laxmn ji se kheti hai jao unhe dekh kr tumhare bhai kisi muskil me hai lekin laxmn seeta ma ko akela chor kar nahi ja sakte the lekin unone jane se phele seeta ma ke charo aur ek rekha khich di thi jise laxmn rekha khete hai aur bo rekha kheech ne  ke bad Ram bhagwan ko dekhne jate hai etne me ravan sadhu ka bhesh badal kr seeta se bheek magne lagta hai jis se ki seeta laxmn rekha se bhar aa jaye seeta ma kheti hai ki me es rekha se bhar nahi nikal sakti to ravan kheta h ki ager tumne biksa nahi di to me tumhe saraf de dunga es karan seeta ma laxmn rekha se bhar ja kr kuch dene ke liye aati hai etne me ravan apna asli rup dikha kr seeta ma ko uta le jata hai etne me ek baj seeta ma ko bachane ki kosis krta hai to ravan us baaz ke pankh kat deta hai aur bo mar jata hai seeta ma apne ghene raste me fekti ja rahi thi taki ram aur laxmn unhe dhun le jab ram aur laxmn seeta ko dun ne nikalte hai to be hanuman ji se milte hai phir hanuman bhi unka sath seeta ma ko dun ne me madat krte hai Hanuman ji ne ravan ko lanka ki taraf jate huye dekh liya tha bo lanka ki taraf akele jate hai aur bha dekhte hai ki seeta ma ashok vatika me ek per ke niche beti hue hai hanuman ji unhe batate hai ki me raj ji ka sevak hu etne me ravan ka ek senik une dekh leta hai aur hanuman ji janmuj kar us se pakre jate hai be dekhna chate the aakhir kon hai jo seeta ma ko yah laya hai uska samna ravan se hota hai aur dono ka yudh hota hai ravan hanuman ki puch me aag laga deta hai hanuman puri lanka jala kr bapis aate hai aur seeta mata ks samachar sunate hai lanka jane ke liye samudar par krna parta hai us samudar pr ram nam ke pather dale gye jis se be pather usme dube nahi aur sabhi lanka ja pahuche bha pr bhagwan ram ne rawan ka badh kiya aur seeta ma ko bapis le aaye uder raja bharat rajye ko sambhal nahi pa rah tha usne ram ji ko bapis bulane ka nirle liya bhart apni puri sena lekar ram ji ko lene ban pahucha to laxmn ne socha bhart ram ji ko marne aaya hai laxmn ji puri tarah satark ho gye lekin bha aisa nahi hua bhart ram ji ke charno me ja gira aur kha apne rajye bapis chalo mujse rajye sambhala nahi ja rah h tum hi es rajye ko sambhalo ram ji apne pure satiyo ke sath apne rajye aaye Yah unka deepak jala kr swagat kiya patakhe chalaye esi deen dipawali banai gai thi esi log dipawali banate hai es din seeta mata ki pooja ki gai thi ye sab hone ke bad kuch logo ne seeta ma ko bura bhala kha kiyonki  seeta ma ko ravan uta le gya tha seeta mata pr galat arop lagaye gye jis se seeta ma dharti me sama gai unone samadhi le li

Facebook se paise kaise kamaye

Syad aap ko bahut he kam facebook ke bare me malum hoga dosto facebook ke duara ham apne frds se chating ke alawa paise bhi kma sakte hai aaj me batauga facebook se paise kese kamaye sabse phele to aap ko facebook acount banaye uske bad uske bad menu me jakar ek page bana le page mean aap kisi bhi topik pe page bna sakte ho jaise joks health kisi bhi topik par bas logo ko pasand aana chaiye jese he ap psge pr click karoge to aap ke samne ek box khulega usme aap ko page ka nam about page yani page ke bare me kuch dena page ka titel es tarah ke option aayege aap un ko par kar page bna sakte ho jese aap ka page ban jayega to aap ke page ke uper like ka butten aa jayega log jitne jayda aap ke page ko like karege utana he aap paisa kama sakte ho manlo aap ke page ko 100000 like milti hai to aap apne page ko 200000 me bech sakte ho page ko like karene ke liye aap ko logo ko invit karna hoga like karne ke liye invite aap unhi logo ko kar sakte ho jo aap ki id me frd ho aur frds ke frds ke bhi like kar sakte hai page ko bechne ke liye aap ko freelancer.com par ads compny ko aap bech sakte ho yah pr hajaro grhak page ko kharidne ke liye paise ka ofer dete hai aap ko jis ka ofer acha lge aap use bech sakte ho compny page ko kharid kr apne page pr ads dalti hai jis se log unka ads dekhte hai aur unka prchar hota hai

Taj mahal agra india

ताज महल की सुंदरता की बात की जाये तो इसकी सुंदरता की चर्चा दुर दुर तक होती है जैसा की आप जानते हो इसे दुनिया का सातवां अजूबा माना जाता है ताज महल एक बड़े से मेदान मे बना हुआ है ताज महल के आँगे एक खाली सा मेदान है जिसमे घास लगी हुई है जो पर्यटको के लिये बेटने के लिये उत्तम विवशता है ताज महल के बायें और दायीं और बड़े बड़े दरवाजे बने हुये है जो अत्यंत सुंदर लगते है अगर ताज महल को दुर से देखा जाये तो बहुत ही छोटा दिखाई देता है लेकिन जैसे ही हम इसके पास जाते है तो इसका आकार बड़ा दिखाई देने लगता है लाल किले के पीछे से अगर देखे तो बहा से ताज महल दिखाई देता है ताज की सुरक्षा के लिये बहा पर आस पास धुयें निकलने बहानों पर रोक लगी हुई है ताकि ताज की सुंदरता को हानि ना पहुँचे यहाँ पर मुख्य दरवाजे पर लोगो की चेकिंग करने के बाद ही अंदर जाने दिया जाता है इसके अंदर कोई भी हथियार ले जाना सख्त मना है यहाँ पर हर एक इंसान जो यहाँ आता है वो ताज महल के आँगे अपना potho जरूर निकाल ता है

Dosto aaj tal mhel ka ethihas har koi janta hai aaj taj mhel bisb dharohar me bhi samil kiya gya hai 1985 me jesa ki aap log jante hai ki taj mhel sha jha ne apni patni mumtaj ke liye banbaya tha esh taj mhel ke andar dono ki kabar bhi hai aaj videso se bhi taj mhel ko log dhekne ko aate hai eska nirmar 1632 se shuru hua tha eske pas se yamuna nadi bhi gai hai ye yamuna nadi se 50 foot ucha bna hua hai taki esme sad na bete aas pas taj mhel ke petrol deijal bali gariyo ka bhi chalna mna hai betry bali gari ka upyog kiy jata hai aas pass ke liye 1965 me jab bharat pakistan udh hua tha tab eske liye surcha bali ka upyog kiya tha taki taj mhel ko koi hani nahi pahuche ye agra shere ke bicho bich bna hua hai eska rang subhe alag aur dopher me alag aur syam ko alag dikhai deta hai esko banbane ke liye hajaro hatiyo ka upyog kiya tha aur eske artitecture ustad hemad lahori the us time to logo ke pas time dekhne ke liye gari bhi nahi thi be suraj dubne aur ugne ke hisab se kam karte the eski parato ko dur dur se laya gya tha england ke ek shask ne to eski parat bechna chai thi lekin jab bo nahi bechi ti usne bechna band kr diya

Red forth dheli india

Lal kila ye dehli me bna hua hai ye lal babua pather se bna hua hai esh kile me kai sasko ne raj kiye hai esh kilo ko yunosko duara bisb dharohar me bhi samil kiya gya hai lal kile ke andar moti mazid bhi bani hue hai jo ki sha ja ke putr orengajab ne ban bai thi esh  kile andar 15 august aur 26 janbari ko Esh kile ke andar rastiye karyakram kiye jate hai es kila ka nirmar 1638 se shuru hua tha jo ki 1648 tak chala eske kinare se yamuna nadi bhi gai hai jha par sundar sa ek delta bna hua hai aur es kile ke pas salim gar ka kila bhi bna hua hai jo sha jha suri ne 1545 me banbaya tha es kile ko dekhne ke liye lakho log her saal dekhne ko aate hai lal kila bharat ke sabhi kilo se adhik sundar hai esh kilo ko ager rat me dekha jaye to eski sundarta ka koi jabab nahi ye kila rat me bahut hijayda sundar lagta hai lekin rat me pareytko ke liye ye kila nahi hai kebal ham dur se esh kile ko rat me dekh sakte hai kebal din me hi ham andar jakar esh kile ka anand utha sakte hai yah her parytko ki sankhya badti hai her roj hajaro log esh kile ko dekhne ke liye aate hai sha jha ka banaye hua ye kila bastab me kafi tarif karne yogye hai yah par kai sare log apna potho nikal bate hai jo ki ek yad hoti hai aur kai log piknink banae yah par aate hai esh kile ke andar aurengjeb duara banai gai moti mazid bahut hi jayeda sundar hoti hai jo ki lal kile ki sundarta ko aur bhi badati hai phele ye kila muglo ka tha phir bad me 1857 ki kranti ke bad angrejo ne esh kile par kabja kar liya bharat ajad hone ke bad esh kile ko bhartiye paryetak pradhikari ke hath me aa gya 

भारत की बेरोज़गारी

Bharat me berojgari phele nombar par hai aaj sayed bharat ka her ek insan berojgari ka samna kar rah hai bharat me berojgari ka karan jansakhya me tehi hona hai jab tak janshankya me kami nahi hogi to berojgari bhi dur nahi hogi esliye kebal ek ya do bache ko he kare jis se jansankhya me sudhar aa jaye dosto ab bharat ki janshankya to jayeda hai he to ab berojgari ki bat hai ese kese dur kare berojgari dur karne ka me aap ko ek solid idea batauga to chaliye bo idea kiya hai jante hai
Sabse phele aap apne android mobile ke play store me jaye phir usme champcash type kare aur use download kar le phir usme detail bhar de detail me apna name pasward date of birth country ye email id ye dalna hai uske bad aap se sponcer of refer id magega bha pr apko 1557256 dalna hai uske bad submit karde ab aap ki id ban chuki hai ab aap ko id activate krna hai eske liye aap ko 8-9 app samne dikhege une sabhi ko ek ek kar download karna hai aur 2 minut tak open krna hai sabhi app download krne bad ap ki id activate ho jayegi ab aap ko champcash me apki refer id dikhegi bo aap ka cod hai ab esi cod se aap ko logo ki id ban bana hai aur activate karbana hai jese apne kiya tha ek person id banata hai aur id activate krta hai apke cod ke duara to apko 40 rs milega aange bo bhi aisa karega to us se bhi aap ko paisa milega phir aange bo bhi karega to us se bhi paisa milega es prkar team banti jayegi paisa milta jayega yahi nahi balki ager aap ki team 100000 logo ki hai aur unme se 50000 logo ne he amazon flipcart myntra jabong in compnay se champcash me jakar online shoping ki to us se bhi paisa aata hai ager 500000 logo se ek ek rs bhi mila to hamere 50000 to yahi ho gaye aur joining ke alag aayege esh prkar aap champcas me id bna kar bharat ki berojgari ko jar se ukhar fek sakte ho

Health kaise banaye

पतला शरीर होने से हमे अपने दोस्तो के साथ या अपने रिश्ते दारी मे कही पर भी हम जाते है तो हमे अपने पतले शरीर को लेकर बहुत शर्मिंदा होना पड़ता है यही नही लड़कियाँ भी हमे पसंद नही करती है हमे कमजोर देख कर कोई भी हमे पीट सकता है और हमारे सामान की भी लूट कर सकता है अगर आपका शरीर एक दम मस्त है तो कोई भी हमारे बारे मे कूछ गलत करने की नही सोच सकता पतला शरीर होने से हम काम भी नही कर पाते है कियोंकि काम करने के बाद हमे अधिक थकावट रहती है और हमारा शरीर दिन प्रति दिन कमजोर होता चला जाता है मे आपको बॉडी बनाने का ऐसा तरीका बताऊँगा जिससे आपका शरीर अच्छा वन जायेगा जिस से आपकी परेशानी दुर हो जायेगी तो चलिये जानते है ऐसा कोन सा तरीका है आप चार बादम चार बड़ी दाखे और एक कोंच का बीज रात को एक मिट्टी के कूल्लर मे रख दे पानी डाल कर पानी थोड़ा सा ही डालना है आप पानी इतना डाले की दाखे और कोंच का बीज गल जाये यानी आधा छोटा गिलास पानी फ़िर सुबह आप उन सभी को अच्छी तरह पीस ले और एक गिलास दुध मे डाले और उस कूल्लर का बचा हुआ पानी भी डाले जिसमे आपने दाखे बादाम और कोंच का बीज गलाने रखा है और सभी को अच्छी तरह फेट ले और खाना खाने से पहले पी ले ऐसा करने से आपका शरीर हष्ट पुष्ट वन जायेगा ये तरीका आप को 3 महीने तक करना है आपकी जानकारी के लिये बता दूँ अगर आप कोंच का बीज नही जानते हो तो मे उसके बारे मे बताता हूँ कोंच का बीज सफेद रंग का और छोटा गोल होता है मेरे तरीके को अगर आप अपनाते है तो आप कुछ ही दिन मे अच्छा महसूस करेंगे आपके शरीर मे खून की मात्रा बढ़ने लगेगी और अनर्जी भी मिलेगी आप दिन भर काम करोगे तो भी आपको थकावट नही होगी इसका सेवन करने से जोश आता है ये एक दम घरेलू तरीका है इसलिये इस से कोई भी साइट एफेक्ट नही होगा आप बेफिक्र हो कर इसका उपयोग करे अगर आप कोई भी शंका है तो आप कॉमेंट मे लिख कर अपनी परेशानी बता सकते है आप कई दबाओ का भी उपयोग कर चुके होंगे लेकिन उनमे साइट एफेक्ट का डर लगा रहता है हम उन दबाओ को जब तक खाते है तब तक हमारा शरीर सही रहता है लेकिन जेसे ही हम उनका सेवन करना बंद कर देते है तो हमारा शरीर वैसा का वैसा हो जाता है
Dosto aaj ke time pe health ek bahut badi samsya ban chuki hai aap ki health achi nahi hai to aap sara din yahi soch ke nikalte hai ki meri health kese bsnegi kiyonko kam health hone se hsme kai prkar ki bsriys ho jati hai jis se hamsra sarir aur bhi down ho jata hai aise time me aapki shadi ka time ho to problam aur bhi gheri bsn jati hai esliye aap ko apni health par bhi tjoda bahut dhyan dena chaoye aaye din ham dekh  te hai ki health kam hone ki wajah se shadi ke ristey bhi bahut kam aate hai aur health kam hone se kai prkar ku bimariya ho jati hai etna he nahi aaj kal sarjari nokriyo me bhi health kam hone ki wajah se nokri se hath dho bet the hai lekin tensan lene ki koi bat nahi dosto aaj health ke kuch aise tips batauga jis se aap 2 mahine me he fark dekh sakte ho chalo jante hai kese sabse phele to aap subhe ek gilas dudh lijiye aur usme 2 kele masil kar dono ko mila kar ache se ghol bana le aur phir use pee jaye uske bad aap ko 30 minut ki jim karna hai uske 1 ghante bad aap ko ache se khana khana hai yad rahe aap din me kabhi bhuka n rahe kiyonki bhuka rhene se he hamari health kam ho jati hai uske bad aap ko syam ka khana khana hai uske 2 ghante bad aap ko ek gilas dudh aur 2 kache ande dudh me dal kar use achi tarah ghol kr pee le aisa kebal 3 mahine kijiye daily phir dekhiye aap ki health me kitna antar aata hai health achi hogi to aap kai bimari se free rhe sakte hai aur ache ache ristey bhi aane lagenge ager meri post aap ko achi lagi ho to apne dosto me jarur shere kare